自己啓発

建設的思考術実践ガイド

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商材詳細

■商品名:

建設的思考術実践ガイド

■商品詳細:

「最近“自分らしさ”からかけ離れた生活を送っている」
「なぜか日々の生活でやる気が出ない」
「何もしていないのに体が疲れやすい」
「なんとなくやる気が出ずに、行動を起こすのがおっくうになってしまう」

日々の生活を思い返して、ほんの少しでも「そう言えば私にも…」と感じたなら、この教材は、今のストレス生活から抜け出すキッカケになるかも知れません。

■商品内容:

PDF 207ページ

■ジャンル:

自己啓発

■販売価格:

1000円

■販売者名:

小坂 進
★自己啓発☆

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自分を信じて自分らしく生きるために
自分を信じて自分らしく生きるために
最近、“自分らしさ”から、かけ離れた生活を送っている…
なぜか日々の生活で、やる気が出ずに…
何もしていないのに、体が疲れやすい…
なんとなくやる気が出ずに、行動を起こすのがおっくうになってしまう…
日々の生活を思い返して、ほんの少しでも「そういえば、私にも…」と感じたなら、今日お話しする内容は、今のストレス生活から抜け出すキッカケになるかもしれません。
この言葉を聞いて、あなたはどのように思いましたか?
それとも…
と、思いましたか?
現実は多くの人はこの「ストレス社会」の中で、「漠然と生活をしている…」もしくは、「生活に追われて、自分らしさからかけ離れた生活をしている…」というような、日々を過している事実をご存知でしたか?
多くの人が、この社会に出る前に、大きな希望を胸に抱き、社会に旅立ちます。
もちろん、彼らは情熱とエネルギーに満ち溢れて、全てが新鮮に感じました。
しかし、社会はそんなに甘いものではありません。彼らは、辛い現実を目の当たりにするのです。
多忙を極める日々、毎日飛び交う上司の怒鳴り声、同僚との愚痴の言い合い、あなたの肩に重くのしかかるストレス、そんな日々を過すうちに、最初は溢れるばかりのエネルギーも、時間と共に徐々に薄まっていきます。
そして、気づいたときには、当時は満ち溢れていたエネルギーも底をついてしまいます。
その時になって、あなたはこう思うのです。
そして、溜まったストレスを発散するために、次のような行動を起こすのです。
気づけばあなたは、今抱え込んでいるストレスから逃げるために、「タバコ」「酒」などの嗜好品や、一時的な快楽を求めるために、テレビを見たりレジャーに出かけたり…と、多くの時間とお金を費やしてしまいます。
もちろん、これらは悪いことではありません。
でもこれらの行動は、あなたが自分らしく生きるための、「生産的」な行動の手助けをしてくれるものではありません。
体に悪いと分っている嗜好品や、結局は一時のストレス解消のための「娯楽」の投資だと分っていても、自分のストレスを解消するために、ついつい、これらのことにあなたの大切な時間・お金を費やしてしまいます。
そして、いつの間にか、このストレスから逃れる行動は、あなたの「悪しき習慣」として、あなたの体に染み付いてしまいます。
そして、その行動が習慣化されたとき、あなたは自分らしく生きることが出来ない葛藤と、ストレスを解消するこの習慣に対して、こう考えるようになるのです。
と…、
このような一時的な快楽や感情に支配されてしまっては、もう、自分らしさを取り戻すことは、非常に困難になってしまいます。
それでは、
それは、 彼らが自分に甘いから?それとも、意志が弱いから?
そう思ってしまいがちですが、実はこの行動にもちゃんとした意味があるのです。
それは、人間本来がもっている自己防衛本能によるものです。
人間は、ストレスや不安から逃れるため、自分を守るようにプログラムされています。
多くの人がストレスを感じたときに、この自己防衛本能によって、快楽を求めて、本能的に行動して精神のバランスをとっているのです。
でも、それも無理のないことかもしれません。
もし、この自己防衛本能が働かなければ、あなたは過度のストレスにさらされ、心のバランスをとることもできずに、心の病気、そして大病を患ってしまう可能性だってあるのです。
そんな、最悪の事態を守るために、あなたが意識しない部分、つまり潜在意識に組み込まれた自己防衛プログラムなのです。
それは、あなたがどんなに、高いエネルギーを秘めていたとしても、潜在意識には逆らうことは出来ません。
でも、
もし、そんな方法があるとしたら、あなたはその方法を知りたいと思いませんか?
しかし、いろいろな経験をされたあなただからこそ、「そんなの聞いたことないよ!」と、思われたかもしれません。
でも、ちょっとあなたの周りの方を思い浮かべてください。
「どうして、あの社長はいつもエネルギーに満ち溢れているの?」
「なんであの人はいつもあんなに元気なんだろう?」
このような人が、あなたの周りにもいらっしゃるはずです。
多くの場合、常に前向きに行動している人は、エネルギーが満ち溢れている…
あなたにもそんなイメージがあるのではないでしょうか?
彼らはいつもエネルギッシュで常に高い志を掲げています。
また、そのような人には自然と運がついているようにも感じるのではないでしょうか?
そして今回、彼らと同じように、自分らしい人生をおくるため、あなたが抱えているストレスや不安という負のエネルギーを、前向きな行動をするためのエネルギーに変換るための方法、それが今回あなたへお届けするご提案です。
建設的と言う言葉を聞いたことがあるでしょうか?
建設的変化とは、あなたが今行っているマイナスの習慣を、全て前向きな行動に置き換え、良い方向に持っていく、という意味をあらわします。
あなたも経験があるように、現在の多くの人は、過多のストレスに脅かされ、自分らしさを保とうとしても、周りの環境の影響でその本来の力を発揮できずにいます。
そして、いつしかそれに慣れてしまい、いつしかストレスを解消するための方法を誤り、「悪しき習慣」へと変化していくのです。
この『建設的思考術実践ガイド』では、まず最初に「自分らしく生きるため」の建設的な行動をとる方法、そしてあなたが受けているストレスを利用して行動するためのエネルギーに変える方法を学んで頂きます。
それでは、あなたがこの建設的思考術実践ガイドで何を得ることが出来るのか?その一部を、さらに詳しくお伝えします・・・
自分の可能性を見つけ出す方法!
ここでは、あなた自身が持っている探求力をさらに鍛えて、あなた自身でも気づいていない「自分の可能性」を見つけ出し、その可能性をさらに成長させる方法をここで学ぶことが出来ます!
意志力を鍛えて、弱い自分を排除する方法!
この方法を学べば、強い決断力を手に入れて、どんな状況に立たされても、文字通り「自分らしさ」を維持し続ける方法を学ぶことが出来ます!
前向きに行動を起こす自分を作る方法!
どうして多くの人が、前向きに行動できないのでしょうか?その本当の理由をここで知ることが出来ます。そして、自分自身が前向きに行動するためには何が必要か?その具体的な内容をここで学ぶことが出来ます!
最初の一歩を踏み出すのが怖い?それならこの方法を試してみて!最初の一歩が怖い理由とその具体的な解決方法!
どうして、人間は新しい一歩を踏み出そうとしたとき、恐怖を感じてしまうのでしょうか?その理由は実は、人間の潜在意識のプログラムに隠されていました。ここでは、その最初の一歩の恐怖を緩和し、行動を起こすためのきっかけを作ってくれる方法を学びます。
ストレスをうまく利用して自分の成長速度を加速させる方法!
なんだか疲れが取れない…日々の行動に疲れた…もしそんな症状が出てきたら、もしかしたらあなたはストレスに体を蝕まれている可能性があります! そんな時はこの方法でストレスを前向きなエネルギーに変えて、行動を起こすエネルギーを手に入れてください!
子供の自立心を育むコミュニケーション術とは?
もし、あなたが子供を育てているなら、このメソッドだけは絶対に身につけてください!このコミュニケーション術を知らないせいで、親自身が子供の才能や可能性を潰してしまう可能性だってあるんです!
あなたの内なる力を解放する方法とは?
多くの人は、自分を信じることが出来ずに、自身に秘められている無限の力を引き出せずにいます。しかし、ここであなたは、自分に秘められた偉大な力を解放する方法を手に入れ、そして、それをさらに強靭に育て上げ、絶対に揺るがない精神力を手に入れる方法を学びます。
など、ここでは一部しか紹介できませんが、あなたが日ごろ感じている、ストレスやネガティブな感情をプラスの行動エネルギーに変換することに重点をおいています。
そして、そのエネルギーを利用して実際に行動をおこし、自分自身を変えるために必要な方法がぎっしりと詰めこまれています。
もし、あなたが今まで強いネガティブな感情にさいなまれたことがあるなら、そして強いストレスに脅かされた経験があるなら、このようなエネルギーを利用して、プラスに転換することが出来たときの本当の素晴らしさをイメージすることができるはずです。
多くの方が、この方法を知らずに、ただ惰性のままストレス解消と称して、無駄な時間・お金を浪費する結果となっています。
でももし、自分が、ネガティブな感情に襲われたとき、今までのように落ち込んで立ち止まることなく、「よし!次に行こう!!」と、前向きに考え行動できるようになり、その状況を楽しむ自分を手に入れることが出来たとしたら…
あなた自身の本来の姿を取り戻すことが出来ると思いませんか?
それは、この建設的思考術実践ガイドは「じっとしていても自分が変わることがない」ということです…
この建設的思考術実践ガイドは、あなたが実際に実践してストレスを行動エネルギーへと変化させる、そんな体質へと変化させていきます。
もし、短期的に考え、自分の心の苦痛を一時的に緩和してくれる、まるで麻酔のような商品を求めるなら、この「建設的思考術実践ガイド」は、あなたに合わないかもしれません。
と、少しでも感じたのであれば、この建設的思考術実践ガイドを強くお勧めします。
ちょっとした時間のスキマが出来たとき…
友人や同僚と話をしているとき…
ちょっと癪に障ることを言われたとき…
車を運転していて、急に割り込まれたとき…
ちょっとストレスが溜まってきたかな…と感じたとき
この日常生活の中での1シーンも、今までなら、無駄にテレビを見てしまったり、友人同僚につられて一緒に会社の愚痴や人の悪口を言ってしまったり、切れてしまって罵倒してしまったりという状況だったかもしれません。
でもこれからは、今までと違うネガティブな感情・行動を排除し、プラス思考な考え方、つまり、建設的な思考・行動が出来ている自分に気づいてください。
この思考法を身につけてしまえば、あとは文字通りどんな逆境に立たされても、あなたは臆することなく、自分らしく生きるための強い意志と行動力を保ち続けてくれます。
あなたがストレスを解消するために使用しているお金はどれくらいでしょうか?
タバコなら一日1~2箱、金額にすると400~800円ほどの金額です。
そしてもし、これらを一ヶ月続けた場合、その金額は12,000円~24,000円にも上ります。
また、友人や同僚とストレス発散に居酒屋に通った場合はどれくらいの金額が必要でしょうか?
あるリサーチ会社の調べでは、サラリーマンの月平均の飲み代はおよそ9000円ほど、一回の飲み代が3300円ほどだそうです。
しかし、それら、の本などは、一時的な心のストレスを解消してくれるには、とても役だつかもしれません。
でも、これらのような習慣は、あくまで一時的な快楽である、ということも忘れないでください。
これらの行動から、あなたがこれから先、自分らしく生きるということに繋がることはありません。
あなたが本当に必要なのは、一時的な傷を癒すことではなく、ストレスやネガティブな感情から、プラスのエネルギーを作り出し、自分らしさを取り戻すために一歩を踏み出す行動力を手に入れることです。
だから、ストレスを一時的に解消するために、1万円以上ものお金を払う…ということを、繰り返す必要はありません。
それでは、ストレスやネガティブな感情をプラスエネルギーに変換し、自分らしさを取り戻すための行動力に変える方法を身につけるための『建設的思考術実践ガイド』は、どれくらいの投資が必要でしょうか?
先ほどもお話したように、ストレスを解消するために、タバコなどの嗜好品にお金を使う場合は、12,000円~24,000円ものお金を必要とします。また、同僚とお互いの傷を慰めるための飲み代は、1回あたり3300円、月に9000円も必要とします。
しかし、この『建設的思考術実践ガイド』を活用すれば、今までストレスやネガティブな感情を一時的に癒すためだけの「悪しき習慣」に使うはずだったお金を、大幅に節約することが出来ます。
そしてそれだけではなく、今までストレスを感じて、どうしても行動できなかった、というマイナスのエネルギーをプラスのエネルギーに変換して、自分らしくあるための行動力を手に入れることが出来ます。
そして今回、この『建設的思考術実践ガイド』を1,000円で提供しようと思います。
もし、1ヶ月、毎日この実践ガイドを使い続けていただければ1日32円ほどの金額です。
さらに、2ヶ月続けたらいくらでしょうか?
そう、たった16円です。
そして、この実践ガイドは、使い続ければ使い続けるほど『その価値は上がり続けるのに、価格は安く』なっていきます。
そう、この実践ガイドは何十回も何百回も繰り返して使うことができます。そして、繰り返し使うことで、あなたの潜在意識の自己防衛プログラムを、行動エネルギーに変えるプログラムに書き換え、体に定着させることができるのです。
しかも、先ほどお話したように、投資する金額は一切変わりません。それどころか使い続ければ続けるほど、逆に投資の価値が上がっていくのです。
正直にお話すれば、日々のストレスやネガティブな感情を、前向きに行動するためのエネルギーに変え、自分らしさを確立し生き抜くスキルに、たった32円の投資ができない…と、感じたのであれば、今の現状を変えることなく、ただ惰性のまま行き続けることをお勧めします。ですが、賢いあなたは、このお話しを聞いて、どうすれば良いか分かっているはずです。
このキットで効率よくレター書けば、ライティングのスピードも、成功の確率も、同時にアップさせることができます。それがこのような値段で手に入るのです。相当安い投資だと思いませんか?
あなたは、これから先、ストレスから逃れるために、一時的な快楽を求めて「悪しき習慣」に身をゆだね続けますか?
それとも、ストレスをうまく利用して、前向きな行動をするためのエネルギーを手に入れ、自分らしさを取り戻す方法をたった1,000円で手に入れて、今すぐに自分らしさを取り戻す準備をしますか?
もちろん、このお話をここまで聞いてくれているあなたなら、自分自身の本当の力、そして、目標に対する考え、自分に投資することの意味がしっかりと理解できている方だと思います。
だからこそ、自分の目標を達成するために、あえて遠回りせずに、最短の距離を走って欲しいのです。
普通の人なら耐えられないような逆境に立たされたとき、新しい行動を起こすためにワクワクとしている自信を手に入れることが出来たら…
そして、自分自身の目標を愛することが出来るようになり、さらに行動に拍車がかかるようになる姿を…
そんな自分を想像しただけでも、ワクワクしませんか?
【ダウンロード版 PDF 207ページ 1,000円】
また、当たり前ですが、私はこの実践ガイドを通じて「あなたを確実に成功させる」という約束をすることは出来ません。そんな約束はおそらく誰も出来ないでしょう。
しかし、この実践ガイドを使うことで、現代に最も必要だけれども、持つことが出来なかった「自分らしさ」を手にすることが出来ます。
もし、同じよう自己啓発に関するセミナーや教材、書籍に数万円以上もの金額を費やしたとしても、誰もあなたの将来に対する成功を約束してくれませんし、この実践ガイドのように、「自分らしさ」を取り戻すキッカケと方法を提供してくれるものではないと思います。
この建設的思考術実践ガイドは
「落ち込みやすい自分を変えたい!!」「自分らしさを取り戻したい!」「今の自分の環境を換えたい!」と、強く願っているあなたに、お送りしたいのです。
ここまでお話を聞いてくれたあなたなら、この建設的思考術実践ガイドの価値を最大限に引き出して、あなた自身の成長のため邁進する!そんなイメージが出来る方だと確信しています。
小坂 進 
【ダウンロード版 PDF 207ページ 1,000円】
追伸
購入をためらっておられるあなたのためにサンプル版をご用意いたしました。
教材のサンプル(表紙~7ページ)をご覧になった上で判断して頂ければ結構です。
この実践ガイドを最大限活用して得ることができる本当の価値を、あなた自身で体感して欲しいのです。
最後まで、このお手紙を読んで頂いたあなたなら、この実践ガイドの価値が分かるはずですから。
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ストレスたまってますどうすればいいですか
カテゴリマスターストレスの無い状態なんてありません。人間の本能です。いかにしてストレスとつきあっていくか、です。ストレスマネジメントをしっかり行い、セルフケアを心掛けましょう。ポイントとしては、「いつでもどこでも簡単にできるストレス発散方法をたくさん持ち、溜め込まず小出しにする」ことです。誰もがこの曲を聞けばストレス解消になった!治った!なんて万能なものはありません。週末にテニスをする、冬場にスキーをするなどとても良いストレス発散方法ですが、その場、その時にならないとできないことだけでなく、ちょっとした時間で毎日できる方法を見つけましょう。以下の視点で考えるとたくさん見つかるはずです。・五感を使う:ハーブティー、アロマなど普段仕事で使っていない五感を使う・発散する:お笑い番組を見て笑う、友人と居酒屋で話すなど溜め込んでいるものを吐き出す・非日常的:いつもと違う道から帰る、ゲームに没頭するなど非日常的な行動を取る・創作活動:手を動かしてプラモデルやパズルを作り達成感を得る・洞窟体験:ドライブ、1人カラオケなど誰にも邪魔されず、空間をコントロールするこのような対策をとっていたにもかかわらず、万が一、寝付けない、食欲がない、ちょっとしたことでイライラしてしまうなど、メンタルヘルス不調の前兆が出てきた場合は、早めに専門医(心療内科や精神科)と相談する時間を取りましょう。話すだけでも心が落ち着くものです。
ストレスを解消すると言いますがその事柄がストレス解消になっているかどうかをどう判断しているのですか?「僕のストレス解消法はカラオケです」という人がいるとしてなぜカラオケが自分のストレス発散になっているとわかるんですか?判断基準はどこですか?終わった後スッキリしていればそれは解消されたということになるんですか?歌いきって疲れただけであってストレスの根本は解決されていないように思うのですが難しく考えすぎなんでしょうか?
カテゴリマスターストレス!って・・・いったい何でしょうかね私にとって「ストレス」=「嫌な事」「不安な事」貴方が例にあげた>「僕のストレス解消法はカラオケです」きっと、この人は、カラオケで自分の好きな唄を歌う!大きな声を出す!好きな音楽に合わせて!カラオケに行く事で、嫌な事・不安な事が一瞬は忘れられるのではないでしょうか?家に帰れば、又思い出すかも知れません。確かに>ストレスの根本は解決されていないように思うのですがその通りだと思います。でも、一瞬でも忘れる事ができて、一瞬でも心が楽になれば、「解決法」ではなく「解消法」なのではありませんか?私は、そう思います。因みに私には「解消法」はありません。貴方が考えている様に「解決」しないからです。一瞬でも忘れさせてくれる方法もないのです。
ストレスと心配事。自分では、意識をあまりしないようにしていたつもりでしたが、相当ストレスと心配事で体と心が疲れているようです。慢性の胃炎(逆流性食道炎)で、最近は胃の痛みが強いです。歯を磨いても30分後には臭くなっていたりします。あと小さい事ですが、口内炎や頭痛など体も健康ではない?です。睡眠障害でちゃんと寝れていません。悪夢もよく見るし、、、大学生なので時間はあります。なので、社会人の方みたいに忙しく休みがなくてストレスや自分の時間がとれないっというわけではありません。ストレスで病院にいったことがないのですが、ストレスが原因で病院にいく人っているのでしょうか?変な質問だったらすみません。気持ちを楽にする方法もあったらおしえてください。ちなみに趣味はないですm(__)m
ストレス=自律神経の乱れ交感神経が優位に働きすぎると不眠や不安感が出てきます。副交感神経はリラックス神経で普通夜になると副交感神経が優位になり眠くなります。ここに書くと長くなりますので割愛します。胃は胃薬で改善すると思うのですが、食事も気をつけないとなりません。悪いところは順番に治して行って、完治させてください。ストレスでの身体症状が出ていますので、それで病院に行く方は多いですよ。病院というか、近所の内科でよろしくかと?あと栄養に気をつけてください。何か不足しているのだと思います。悪くならないうちに治してくださいね。お大事になさってください。
ストレスがたまると老けてみえます。なぜですか?良いストレス解消法を教えてください。
ストレスがたまると、眉間にしわがよるなどするので老けてみえるのだと思います。ストレス解消には、笑うもしくは泣くのが良いです。バラエティー番組を観たり、泣けるドラマを観たりすると良いです。
ストレス発散方法でみなさんはどんなことをしていますか。私は容姿ばかり気にしていい子でいなくてはいけなくてカウンセラーの先生からストレスを溜めないでね、と言われました。ストレス発散方法が分かりません。本や漫画を読むのが好きなわけではないしテレビもあまりみません。アウトドアではないので休みの日は寝てるかボーッと携帯触ってるだけです。
ストレス発散は、”こうしていると少しだけ楽だな~”とか”しんどさが少しだけマシになるな~”というものを含みます。ストレス発散と言うと、100のストレスを出し切って0にするとか、辛い気分が吹き飛んで楽しくなるとか、そういうイメージを抱く方も多いのですが、これはあまり現実的ではありません。とくに今、とってもつらくてストレスため込んでで、どうしたらいいか分からないぐらいしんどい方にとっては、『自分に合うストレス発散方法なんてない』と絶望するぐらいには厳しい考え方です。なので、ちょっとだけ捉え方を変えて、『これやってるときはしんどさが100から95に下がる』みたいなものを探してみましょう。ちなみに私は・テレビをぼーっと見ているとき・漫画を読んでいるとき・料理を作っているとき・掃除をしているとき・シャワーを浴びているとき・湯船につかっているとき・散歩をしているとき・運動をしているとき・筋力トレーニングをしているとき・喫茶店でコーヒーを飲んでいるとき・友達と雑談を交わしているときなどの場面でしんどさが軽減されています。

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